About

Was ist FlowRow?

Performance

Mit FlowRow erlebst du ein einzigartiges Trainingserlebnis, mit dem du Ausdauer, Kraft, Körperhaltung und mentale Fitness verbesserst.

Unsere innovative Trainingsmethode kombiniert eine authentische Rudererfahrung mit musikalischer Motivation und abwechslungsreichen Übungen für den gesamten Körper. Egal, ob du ein erfahrener Fitnesssportler oder ein Anfänger bist, unser effizientes und effektives Training ist auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten. Erlebe die Vorteile eines Ganzkörper-Trainings und entfessele mit FlowRow dein volles Potenzial für bessere körperliche und mentale Performance.

Gesundheit

Möchtest du in deine Gesundheit investieren? FlowRow bietet dir Unterstützung dabei. Das FlowRow Balance Board sorgt während deines Trainings dafür, dass deine Tiefenmuskulatur aktiviert wird und du somit Rückenschmerzen effektiv vorbeugen kannst.

Das Rudergerät wird einfach auf die Balance Boards gestellt, wodurch du während des Trainings ständig das Gleichgewicht halten musst. Das FlowRow Board wurde speziell für unsere Trainingsmethode entwickelt und befindet sich derzeit im Patentierungsprozess in Europa und den USA. In China und der Schweiz wurde das Patent bereits erteilt.

Unser inspirierendes Ganzkörpertraining bietet dir den Fokus, den du benötigst, um dich voll und ganz auf dein Training zu konzentrieren und somit den perfekten Ausgleich zu einem stressigen Alltag zu finden.

Lebensfreude

In Europa und den USA fühlen sich zwei von drei Menschen gestresst, fast ein Drittel leidet unter Schlafmangel und ein Drittel treibt wenig oder gar keinen Sport. Die Folge sind häufige Probleme wie Übergewicht, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Depressionen und Angstzustände, die das Leben beeinträchtigen und gesundheitliche Komplikationen befürchten lassen.

Das FlowRow-Training wurde entwickelt, um nicht nur die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, sondern auch Stress abzubauen und positive Flow-Erlebnisse zu fördern. Es soll eine positive Lebenseinstellung fördern und die körperliche und geistige Fitness steigern. Dies wirkt sich positiv auf die Lebensenergie aus.

Das FlowRow Board unterstützt den ausgewogenen Aufbau deiner Tiefenmuskulatur!

FlowRow reduziert die Wahrscheinlichkeit für Rückenschmerzen deutlich

Deine Vorteile auf einen Blick

Effektives und effizientes Ganzkörpertraining für mehr Performance und Gesundheit
Verbesserung von körperlicher und mentaler Fitness
Stressabbau und Flow-Erlebnisse
Motivierendes Training, das Spaß macht
Hoher Kalorienverbrauch
Große Bewegungsamplituden
Balance zwischen Anspannung und Entspannung
Minimierte Verletzungsgefahr
Verbesserte Körpergesundheit
Bessere Körperhaltung

Wirkung

Bereits nach kurzer Zeit wirst du einen beeindruckenden Trainingseffekt feststellen. Deine Körperhaltung und der Kraftfluss durch die Körpermitte verbessern sich deutlich.

FlowRow ist so konzipiert, dass sich dein Körper nach der Einheit schnell erholt. Somit steht deinem nächsten Training nichts im Wege und du erreichst schnell deine Trainingsziele

Körpergesundheit

Die Tiefenmuskulatur der Körpermitte stabilisiert die Wirbelsäule und sorgt für die notwendige Körperspannung. Eine gut trainierte und ausgeglichene Tiefenmuskulatur ist ausschlaggebend für einen gesunden und schmerzfreien Rücken. Gleichzeitig verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass Rückenschmerzen durch eine Fehlbelastung entstehen.

Das Expertenteam

Im Folgenden stellen wir dir unser Expertenteam vor

Andreas Pirscher

Als ausgewiesener Experte unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg zu einem glücklichen Dreieck aus Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Lebensfreude.

In den letzten 30 Jahren habe ich als Performance-Coach im Sport und in der Wirtschaft Spitzenergebnisse erzielt und meine Teammitglieder zu Höchstleistungen gebracht. Eine nachhaltige Höchstleistung setzt voraus, dass Mindset, Kompetenzen sowie körperliche und geistige Gesundheit im Einklang sind.

Dank meiner umfassenden Expertise im Bereich des Ruderns, Coachings und der Produktentwicklung sowie meiner Erfahrung in der Führung von großen Teams habe ich das Wissen und die Fähigkeiten erworben, um ein Unternehmen wie FlowRow erfolgreich zu gründen. Meine Erfolgsbilanz umfasst unter anderem:

Als Rudertrainer habe ich meine Athleten zu deutschen Meistertiteln, Weltmeistertiteln und einer Teilnahme bei den Olympischen Spielen geführt. Selbst war ich zweimal Deutscher Meister im Rudern.

Nach meiner Promotion zum Dr.-Ing. war ich Abteilungsleiter und Bereichsleiter in einem Unternehmen des Maschinenbaus. Dort leitete ich ein Entwicklungsteam von 100 Ingenieuren. Später war ich verantwortlich für ein Projekt mit 200 Mitarbeitenden aus der Schweiz, Deutschland, China, Indien und den USA, das die Produktkosten einer Dampfturbine um 45% senken konnte.

Vor 2 Jahren gründete ich die FlowRow GmbH, die innovative Fitness-, Coaching- und Sportangebote bietet.

Ich entwickelte das FlowRow Board, welches das Rudern auf Rudergeräten effektiver und effizienter macht und ein authentisches Rudererlebnis wie im Ruderboot vermittelt, während es gleichzeitig die Balance und Tiefenmuskulatur verbessert.

Für das FlowRow Board läuft die Patentierung in Europa und den USA. In der Schweiz und in China ist das Patent bereits erteilt.

Andreas ist ehemaliger Leistungsruderer, zweifacher Deutscher Meister ... und immer noch begeisterter Regattaruderer.

Als Rudertrainer war er mit seinen Athleten bei Deutschen Meisterschaften, Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen erfolgreich.

Andreas hat einen Doktortitel in Maschinenbau und ist Leistungscoach. Bevor er FlowRow 2021 gründete, war er erfolgreich als Bereichsleiter im Maschinenbau tätig.

Andreas Pirscher

Gründer, Ruderexperte, Coach

Fabian ist ein Experte für Gesundheitsmanagement. Er ist ein leidenschaftlicher Kursleiter und Ausbildungsleiter für Gruppenfitness und Functional Training.

Mit der tollen und dynamischen FlowRow-Playlist bringt Fabian die Teilnehmenden in einen Flow. Fabian hat einen Master in Exercise & Health Sciences und dadurch umfangreiche und wissenschaftlich fundierte Kenntnisse über die Physis und Psyche des menschlichen Körpers.

Fabian Silveira Quintas

Musikexperte, Choreograf

Ute ist seit über 25 Jahren Physiotherapeutin und hat eine eigene Praxis in Nussbaumen, Schweiz.

Ute war früher erfolgreiche Rennruderin (Deutsche Meisterin im Doppelzweier).

Durch ihre hervorragenden Kenntnisse über die Zusammenhänge zwischen richtiger Bewegung und einem gesunden Bewegungsapparat sorgt Ute dafür, dass sich die FlowRow-Teilnehmenden nach jeder Kursstunde besser und gesünder fühlen.