Bist du bereit, dein Training auf ein neues Level zu heben? Dann komm zu FlowRow und erlebe unsere einzigartigen Kurse, die dich körperlich und geistig stärken werden!

Die Kurse sind geeignet für jung und alt und für jeden Fitness-Level. Mit unserem Coaching-Ansatz lernst du das Rudern in einer einzigen Stunde, selbst wenn du noch nie in deinem Leben gerudert bist.

Unser Training verbessert Ausdauer und Kraft, optimiert die Körperhaltung durch gezieltes Training der Tiefenmuskulatur und steigert sowohl die physische als auch die mentale Leistungsfähigkeit. 

Bei uns im Studio in Ennetbaden wird dich unser erfahrender Kursleiter Andreas begleiten, dich motivieren und inspirieren und dir helfen, das Beste aus dir herauszuholen.

Bei uns findest du ein modernes und hochwertig eingerichtetes Studio mit tollen, neuen und stylischen Holzrudergeräten, die perfekt zum Holzboden passen. Wir rudern im Beat der Musik, was das Training zu einem besonderen Erlebnis macht. Das Studio liegt in inspirierender Umgebung an der Limmatpromenade im Bäder-Viertel. Es gibt einen Umkleidebereich. Parkmöglichkeiten sind vorhanden.

Für die Kurse verwenden wir unser innovatives FlowRow Balance Board, das dir das Gefühl gibt, in einem echten Ruderboot zu rudern. Dieses Bewegungsgefühl gibt dir den Fokus, den du brauchst, um dich voll und ganz auf dein Training zu konzentrieren und so den perfekten Ausgleich zu deinem stressigen Alltag zu finden.

Unser Trainingsansatz auf dem Rudergerät ist abwechslungsreich, variabel und trainiert nahezu alle Muskeln optimal. Das Training ist herausfordernd und entspannend zugleich und verbessert den Gleichgewichtssinn, die Koordinationsfähigkeit und die tiefliegende Rumpfmuskulatur.

Buche jetzt eine kostenlose Probelektion und erlebe, wie viel Freude und Energie dir unser Training geben wird. 

Du möchtest ein perfekt auf dich abgestimmtes Training buchen? Dann ist unser FlowRow Personal Training genau das Richtige für dich.

Unser FlowRow Personal Training ist perfekt auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Wir berücksichtigen deine Trainingsziele und deine zeitlichen Möglichkeiten, um dein massgeschneidertes Training zu gestalten. Unser Coaching-Ansatz ermöglicht es dir, neue Bewegungen schnell zu erlernen und deine Technik mühelos zu verbessern. Wie erreichen wir das? Wir gehen nicht den Umweg über das bewusste Denken, das das motorische Lernen behindert. Wir sprechen das motorische Lernsystem direkt an.

Egal, ob du nach Höchstleistungen strebst oder einfach einen gesunden Ausgleich für deinen Alltag suchst - unser FlowRow Personal Training hilft dir, deine Ziele auf inspirierende und nachhaltige Weise zu erreichen.

Bist du gespannt, wie das funktioniert? Dann buche jetzt dein erstes Personal Training und verändere dein Leben zum Positiven. 

Wir bieten unsere Gruppenkurse und unser Personal Training auch online an. 

So hast du die Möglichkeit, von überall auf der Welt an unseren Trainings teilzunehmen und ganz bequem von zu Hause aus zu erfahren, wie viel Spass und Energie dir unser Programm bringen kann. Mit unserem Online-Angebot kannst du deine körperliche und mentale Stärke auf ein neues Level bringen. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, etwas für dich zu tun, und ein Rudergerät.

Worauf wartest du noch? Buche jetzt deinen Online-Gruppenkurs oder dein Online Personal Training.